Son gratuitos, sensatos y realistas.
Mahatma Ghandi decía que la felicidad es el resultado de la armonía que existe entre lo que piensa, se actúa y se dice.
En #ConcienciadeSalud creemos firmemente en ello y aquí te ofrezco varios tips que son gratuitos, sensatos y realistas. Sus resultados son mágicos. ¿Lo intentamos?
1.- Camina de 15 a 30 minutos al día y mientras lo haces sonríe. Siéntate en silencio por lo menos 15 minutos al día. Enciérrate si es necesario.
2.- Escucha buena música todos los días, tu música favorita es un auténtico alimento para tu espíritu.
3. Al levantarte en las mañanas repite lo siguiente: Mi propósito hoy es: …
4.- lee más libros y juega más juegos. Mira al cielo al menos una vez al día, date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea.
5.- Vive con las 3 E: Energía, Entusiasmo y Empatía
6.- Sueña más mientras estás despiert@
7.- Come más alimentos que crezcan en los árboles y en las plantas y menos alimentos elaborados en Industrias
8.- Elimina el desorden de tu casa, tu auto, tu escritorio y permite que la nueve energía fluya en tu vida.
9.- No malgaste tu valioso tiempo en cuestiones del pasado o en pensamientos negativos, mejor invierte tu energía en todo lo positivo que te ofrece el presente.
10.- No dejes pasar el día sin abrazar a quien aprecias, la vida es muy linda y hay que invertirla en cosas positivas que ayuden a crecer, soltando el pasado y aprendiendo de él.
Si tu situación es más complicada, te recomiendo reprogramar tu mente, trabajar con tu niño a través de divertidos juegos.
Hasta la próxima:
Martha Sánchez Navarro.
#PiensaBienYAcertaras
