“Ámate tal cual eres”
¿Sabías que más de la mitad de las mujeres que vive en el mundo pasa 31 años de nuestra su vida a dieta? Así lo destacan médicos de la Universidad de Londres, en Inglaterra.
Los expertos, además explicaron que el chocolate y el queso son los principales «pecados» que hacen sentir culpables a las mujeres tras consumirlos.
Tres décadas son toda una vida, durante la cual las mujeres viven obsesionadas contando las calorías y sintiendo culpa por «romper la dieta».
La palabra dieta es un término desvirtuado que ligamos con «privación», «restricción», «prohibición», etc. Pero si nos apegamos al significado literal de la palabra, aparecerá en el Diccionario de la Real Academia de la Lengua: «Conjunto de sustancias que regularmente se ingieren como alimento», así pues, una «buena dieta» es aquella alimentación que es balanceada y nutritiva.
El Día Internacional sin Dietas surgió en Inglaterra a finales de la década de los 80, por iniciativa de Mary Evans Young, quien después de sobrevivir a la anorexia, se ha dedicado a crear un movimiento mundial en favor de la autoaceptación corporal sin importar la talla que se tenga.
Actualmente se celebra en Inglaterra, Nueva Zelanda, Canadá, Estados Unidos, y México. El lema de este año, “Ámate tal cual eres”, comer sanamente no implica hacer dieta, a veces los ayunos son excelentes para desintoxicar tu cuerpo.
