Vamos a darle vida al mundo, es el único que tenemos. La Ciudad de México se suma a la campaña “La Hora del Planeta”, impulsada por la Asociación Ecologista “World Wide Fund for Nature”, WWF. Se trata de la acción más importante […]

Libérate del estrés El estrés una reacción que experimenta nuestro cuerpo con mucha frecuencia cuando los  sentidos detectan una situación de tensión. Los métodos más populares para relajarte son: practicar yoga trotar, bailar y escuchar música. Pero hay algo más […]

Todo lo que haces primero tiene que pasar por tu mente, es decir, tu mente es la fuente donde emanan todos los pensamientos, por ello es tan importante cuidar lo que piensas. La razón por la que muchas personas no […]

Meditar: La herramienta más útil para encontrar tu paz interna. En este mundo, meditar se ha convertido en una auténtica necesidad para hacer un alto en el camino. La propuesta: disfrutar del silencio y  alejarte del ruido. Meditar es frenar el […]