Si de niñ@ fuiste a clases de música y batallaste para sacar un «re» de una flauta, te dio trabajo el piano o la guitarra, tienes que saber que tu sistema auditivo, tu memoria y agilidad mental hoy son mejores […]
Si andas descalza te vas a enfermar, nada de café en la noche… no vas a dormir. Todos los hombres son iguales; a las mujeres ni todo el amor ni todo el dinero… ¿Cuántas veces escuchaste estas frases? ¿Las crees?… Es más ¿las repites con tus hijos u otros familiares?
La risa liberará sustancias en el cerebro que producen bienestar y alegría de inmediato.
También te ayuda a liberarte de sentimientos que pueden no ser tan saludables, reduce tu tristeza, y te ayuda a crear el bienestar que necesitas.
¿Te acuestas y el sueño se te va? ¿Sientes la cabeza pesada? ¿Has notado que te distraes, tienes antojos irresistibles de tomar café, refrescos o bebidas alcohólicas? te tengo noticias ¡te falta agua! Pensamos en deshidratación cuando sentimos la boca […]
