¿Te has dado cuenta de que el constante ajetreo de la vida, te puede llegar a absorber de tal manera, que en ocasiones sólo tienes escasos minutos para reencontrarte contigo mismo?
Meditar es una auténtica necesidad para lograr el equilibrio entre el exterior y tu interior.
Lo mejor es que la calma que obtienes no se limita sólo a los momentos en que se practica, sino que te la llevas “puesta” a donde vayas: al trabajo, al hacer deporte, mientras lees un libro, cuando te relacionas con los demás o al realizar cualquier otra actividad.
Al meditar crecen en ti la serenidad, felicidad, sensibilidad y armonía; por ello se ha convertido en una efectiva herramienta para lograr tú bienestar.
HASTA LA PRÓXIMA
Martha Sánchez Navarro
#PiensaBienYAcertarás
